13 عملی که برای داشتن اعتماد به نفس نباید انجام داد

برخی از آدمها انگاری با اعتماد به نفس زاده شده اند اما حتی کسانی که احساس میکنند اعتماد به نفس خوبی ندارند با انجام دادن تکنیک های عملی و تکرار آن والبته گذشت زمان، میتوانند اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشند. 

در این پست قصد دارم 13 رفتار و منش را که برای بهبود اعتماد به نفس نباید انجام داد لیست کنم و در مورد هر کدام توضیح کوتاهی بدهم.

 افرادی که اعتماد به نفس خوبی دارند:

1- خودشان را با دیگران مقایسه نمیکنند

اگر در بازی مقایسه کردن خود با دیگران تا به حال شرکت کرده اید بدانید که در این بازی هیچ وقت برنده ای وجود ندارد و شما هم برنده نخواهید شد. چون همیشه از شما باهوشتر، خوش قیافه تر، جذاب تر، معاشرتی تر، خوش هیکل تر، پولدارتر، دوست داشتنی تر و غیره غیره وجود دارد. اما آنچه که وجود ندارد ترکیب چهره و رفتار و منش خاص شماست که باید به آن بنازید. با مقایسه خود با دیگران فقط احساسات بد در ما ایجاد میشود. تنها کسی که باید خودتان را با آن مقایسه کنید خودتان هستید.

 

آدم نایسی نباشید

اگر دیگران یا خودتان شما آدم نایس و مهربونی میشناسند بهتر است این پست را با دقت بخوانید.

آیا شما آدم مودبی هستید که توهین نمیکند و با هد شرایطی خود را تطبیق می دهد و از مخالفت کردن دوری میکند؟ چه جوری یه آین رفتار را داشتن؟ حال میکنید واقعاً؟

احساساتون چطوره؟ اعتمادد به نفس کافی دارید وقتی نایس هستید؟ رابطه تون با جنس مخالف یا پارتنرتون چطور میگذره وقتی این رفتار رو دارید؟ 

تو شرایط کار چطور؟ تا حالا شده این استراتژی نایس بودن رو عمیقاً بررسی کنید؟ 

خب برای من و خیلی های دیگه وقتی شخصیت خیلی نایس و مهربونی داشتیم، به این معنا بود که اعتماد به نفس مناسب و بالغانه ای نداشتیم. نمیشه هم خیلی نایس و مهربون و گوگول بود و هم اعتماد به نفس کافی داشت. خب حالا ممکنه یه سری بگن: ((خب که چی؟ برای اعتماد به نفس داشتن قراره آدم عوضی و اخمو و نچسبی باشیم و از آدمها دائما انتقاد کنیم؟!)).